logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 8 etureisien taljalla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Taljamaastaveto
Talja lonkan lähennys
Kaapelilla tehtävä käänteinen rutistus
Taljassa seisten tehtävä jalkakoukistus
Kapea tuolilta ylösnousu vaijerilla
Kaapeliavusteinen jalkakiharrus
Vastuskuminauha pakaradominantti step-up
Kaapelilla polvistuva vatsarutistus (V2)