Parhaat 8 pakaroiden taljalla tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Taljamaastaveto

PakaratEtureidet

Talja

Talja läpiveto (köysi)

Pakarat

Talja

Seisten tehtävä kaapelilla lonkankoukistus

Pakarat

Talja

Taljassa tehtävä lonkan loitontaminen (V2)

PakaratTakareidet

Talja

Kapea tuolilta ylösnousu vaijerilla

PakaratEtureidet

Talja

Vaijerilla tehty suorajalkainen maastaveto askelboxilta

Leveät selkälihaksetPakarat

Talja

Kaapelipotku taakse

Pakarat

Talja

Vastuskuminauha pakaradominantti step-up

PakaratEtureidet

Talja