Parhaat 1 kyynärvarsien kehonpainolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Sivupotku burpee

HauiksetKyynärvarretOlkapäätLeveät selkälihaksetPohkeetPakaratTakareidetEtureidetEpäkäslihaksetVatsalihaksetRinta

Kehonpaino