Parhaat 5 rinnan Smith-laitteella tehtävät harjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Asiantuntija

Smith-koneen penkkipunnerrus

Rinta

Smith-laite

Smith-koneen alaviistopenkkipunnerrus

Rinta

Smith-laite

Smith-koneen yläviistopenkkipunnerrus

Rinta

Smith-laite

Smith-koneen kuusikulmainen prässi

Rinta

Smith-laite

Smith-riipputempaus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Smith-laite