Los Mejores 7 Ejercicios Intermedios con Pelota de Estabilidad

Todos los músculos

Todos los músculos

Abs

Glúteos

Isquiotibiales

Cuádriceps

Giro tumbado con rodillas dobladas (en balón de estabilidad)

Abs

Pelota de Estabilidad

Crunch con Extensión de Piernas y Peso

Abs

Pelota de Estabilidad

Giro Tumbado con Peso

Abs

Pelota de Estabilidad

Sentadilla a una Pierna con Pelota de Estabilidad

GlúteosCuádriceps

Pelota de Estabilidad

Despliegue con Balón de Estabilidad sobre Rodillas

CuádricepsAbs

Pelota de Estabilidad

Sierra corporal con balón de estabilidad

Abs

Pelota de Estabilidad

Curl de piernas con balón de estabilidad

Isquiotibiales

Pelota de Estabilidad