Los Mejores 3 Ejercicios Principiantes para los cuádriceps con el Peso Corporal de Cardio

Saltos de tijera

GlúteosIsquiotibialesPantorrillasCuádricepsHombrosPechoEspalda

Peso Corporal

Caminata

CuádricepsPantorrillasIsquiotibiales

Peso Corporal

Caminata Ligera

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbs

Peso Corporal