Los Mejores 5 Ejercicios Fáciles con Balón Medicinal

Todos los músculos

Todos los músculos

Abs

Pecho

Espalda

Cuádriceps

Hombros

Sit-up con balón medicinal (contra la pared)

CuádricepsAbs

Balón Medicinal

Flexión de Brazos con Balón Medicinal

Pecho

Balón Medicinal

Atrapada y Lanzamiento por Encima de la Cabeza con Balón Medicinal

EspaldaHombros

Balón Medicinal

Crunch con balón medicinal

Abs

Balón Medicinal

Giro Ruso con Balón Medicinal (piernas arriba)

Abs

Balón Medicinal