Los Mejores 4 Ejercicios Avanzados para los bíceps con Barra

Curl con Arrastre de Barra

BícepsHombros

Barra

Snatch dividido con barra

BícepsAntebrazosHombrosPantorrillasIsquiotibialesPechoCuádriceps

Barra

Cluster

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPecho

Barra

Clean Completo con Barra

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPecho

Barra