Οι Καλύτερες 5 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με ειδικό μηχάνημα

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Κοιλιακοί

Στήθος

Γλουτοί

Οπίσθιοι μηριαίοι

Ραχιαίοι

Τετρακέφαλοι

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Εύκολο

Μεσαίο

Εξωτερικός Μοχλός Αεροβικού Βαδίσματος

Γλουτοί

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Πλάγιου Surf

Κοιλιακοί

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Κάθισμα Πίεσης Ποδιών

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Κάθισμα Πίεσης Στήθους

Στήθος

Ειδικό μηχάνημα

Εξωτερικός Μοχλός Κάθισμα Κωπηλατικό Κάθετο

Ραχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα