logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 6 Αρχάριες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με λάστιχο αντίστασης

Περπάτημα πάπιας με λάστιχο αντίστασης
Πλάγιο λάκτισμα με λυγισμένο πόδι (στα γόνατα) με λάστιχο αντίστασης
Ύπτια απαγωγή με λάστιχο αντίστασης
Υπερέκταση στο πάτωμα με λάστιχο αντίστασης
Γέφυρα γλουτών με ένα πόδι με λάστιχο αντίστασης
Πορεία στήριξης με λάστιχο αντίστασης