logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 8 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με μπάλα ισορροπίας

Κοιλιακοί σε Μπάλα Ισορροπίας
Σύσπαση κοιλιακών (σε μπάλα σταθερότητας)
Κάθισμα Με Πλάτη Στον Τοίχο Με Μπάλα Ισορροπίας
Κάθισμα με Ένα Πόδι σε Μπάλα Σταθερότητας
Εκτυλίξεις με Σταθεροποιητική Μπάλα στα Γόνατα
Στρογγυλεμένο Ξεδίπλωμα με Μπάλα Ισορροπίας
Κοιλιακοί με Επέκταση Ποδιών (Μπάλα Σταθερότητας)
Άσκηση Μπαλόνι