Οι Καλύτερες 2 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για γάμπες με αλτήρες

Βαράκι Hang Power Clean

ΤετρακέφαλοιΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΟπίσθιοι μηριαίοιΣτήθοςΚοιλιακοί

Αλτήρες

Ενιαίος Καθαρισμός Δύναμης με Αλτήρα

ΤετρακέφαλοιΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΣτήθος

Αλτήρες