logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 7 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για κοιλιακούς με αλτήρες

Ανάταση Βαρών σε Κλίση Y
Πλάγια Σανίδα με Βάρη και Πίσω Άνοιγμα
Αλτήρες V-up (V2)
Κοιλιακοί Με Στρίψιμο Και Αλτήρες Ίσιο Χέρι
Βαράκι Καθίσματα με Πτώση και Ανύψωση Πάνω από το Κεφάλι
Βαράκι Καθίσματα με Πτώση
Εκτύλιξη με Αλτήρες