Die besten 6 Anfänger mit Widerstandsband Krafttraining Übungen

Alle Muskelgruppen

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Bauch

Gesäß

Beinbeuger

Latissimus

Quadrizeps

Widerstandsband Entengang

Gesäß

Widerstandsband

Widerstandsband Seitkick mit gebeugtem Bein (kniend)

Gesäß

Widerstandsband

Widerstandsband Abduktion im Liegen

Gesäß

Widerstandsband

Widerstandsband Bodenhyperextension

Latissimus

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Widerstandsband Einbeinige Glute Bridge

Gesäß

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Widerstandsband Plank-Marsch

BauchBeinbeugerQuadrizeps

Widerstandsband