De Bedste 7 udstrækningsøvelser til skuldre med skumrulle

Rul Bryståbner Liggende på Gulv

BrystSkuldre

Skumrulle

Rul Front Skulder og Bryst Liggende på Gulv

BrystSkuldre

Skumrulle

Rul Bagside Skulder Liggende på Gulv

Skuldre

Skumrulle

Rul Skulder Bagrotation Liggende på Gulv

Skuldre

Skumrulle

Rul Romboide

RygSkuldreTrapezius

Skumrulle

Rul Rundt om Verden Liggende på Gulv

TrapeziusSkuldreRygBrystMave

Skumrulle

Rul Knælende Øvre Ryg Rotation

RygSkuldreTrapezius

Skumrulle