logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 8 lette øvelser til forlår med elastik

Band Hofteabduktion
Band Hofteadduktion
Band Cykel Crunch
Band Jackknife Sit-up
Band Siddende Hofte Intern Rotation
Sit-up med bånd på skrå bænk
Elastik thruster
Siddende Benforlængelse med Bånd