logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 9 avancerede øvelser til ryg med ekstra vægt

Vægtet pull-up
Vægtet hammer-greb pull-up i dip bur
Vægtet Plade Foroverbøjet Roing
Vægtet Chin-up
Vægtet Hængende Chin-up
Flaskevægtet foroverbøjet roning
Flaskevægtet pullover
Flaskevægtet foroverbøjet omvendt fly
Flaskevægtet gorilla roning