logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 10 begynder udstrækningsøvelser til underarme med kropsvægt

Sideleds Håndledsstræk
Håndleds ulnar deviator og bøjer stræk
Håndledsextensor stræk
Håndledsbøjer stræk
Albuefleksion
Underarmspronation
Underarmssupination
Håndledsadduktion
Håndledsekstension
Håndledsfleksion