De Bedste 5 mellemsvære styrkeøvelser til lægmuskler med vægtstang

Stang Siddende Lægøgelse

Læg

Vægtstang

Stang Lægmuskelløft på Gulv

Læg

Vægtstang

Stående Stang Lægmuskelløft

Læg

Vægtstang

Snatch dødløft med vægtstang

ForlårLægBalderBaglår

Vægtstang

Press under

ForlårSkuldreBalderMaveLægTriceps

Vægtstang