De Bedste 2 avancerede udstrækningsøvelser med kropsvægt

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Læg

Bryst

Balder

Baglår

Ryg

Forlår

Skuldre

Triceps

Jackknife

ForlårMaveBaglårLægBalderBrystRyg

Kropsvægt

Enkelt Nedadgående Hund

BaglårLægBalderSkuldreRygTriceps

Kropsvægt