De Bedste 4 øvelser til biceps med specialstang

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Avanceret

Ekspert

Supination bar ophængningsstræk

Biceps

Specialstang

Stang Biceps Curl

Biceps

Specialstang

Butterfly Pull-up

BicepsUnderarmeSkuldreRygTrapezius

Specialstang

Kropsvægt muscle-up (version 2)

BicepsUnderarmeSkuldreRygMaveTrapeziusTriceps

Specialstang