Nejlepších 7 cviků pro pokročilé na trapézy s velkou činkou

Předklony s veslováním činkou

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Veslování na šikmé lavičce s činkou

RamenaZádaLýtkaTrapézy

Velká činka

Předklon s činkou a obráceným úchopem

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Přítahy v leže s kladkou a zakřivenou tyčí

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Předklon s činkou s obráceným úchopem na šikmé lavici

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Veslování s činkou Pendlay

RamenaZádaTrapézy

Velká činka

Předklon s činkou na šikmé lavici - zadní deltový sval

Trapézy

Velká činka