Nejlepších 8 cviků pro středně pokročilé na ramena na Smithově stroji

Smithův tlak za hlavu

Ramena

Smithův stroj

Smithův přítah s úzkým úchopem

RamenaZádaTrapézy

Smithův stroj

Smithův předklon s veslováním (V2)

Ramena

Smithův stroj

Smithův ramenní tlak v sedě

Ramena

Smithův stroj

Smithův ramenní tlak

Ramena

Smithův stroj

Smithův vojenský tlak ve stoje

Ramena

Smithův stroj

Smithův přítah ve stoje

Ramena

Smithův stroj

Smithův stojanový ramenní tlak

Ramena

Smithův stroj