Nejlepších 7 cviků pro středně pokročilé na záda s landmine při posilování

Pákový předklon s veslováním (s kotoučem)

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Leh na lavici s T-činkou - veslování

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Předklon s landmine a V-tyčí

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Mrtvý tah na jedné noze s landmine

ZádaHýždě

Landmine

Předklon s jednoručním veslováním na landmine

RamenaZádaTrapézy

Landmine

Rumunský mrtvý tah s landmine

ZádaHýždě

Landmine

Rumunský mrtvý tah s landmine (verze 2)

ZádaHýždě

Landmine