Nejlepších 4 cviků na předloktí se zátěží

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Pokročilý

Stojící bicepsový zdvih s váhou

PředloktíBicepsy

Zátěž

Cvičení na zápěstí s válečkem

Předloktí

Zátěž

Farmářský chůze

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringyTrapézyPředloktí

Zátěž

Obrácené zdvihy s lahví

Předloktí

Zátěž