Nejlepších 5 cviků s BOSU

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Lýtka

Prsa

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Protažení

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Kliky (na bosu míči)

Prsa

BOSU

Křupavka (na bosu míči)

Břicho

BOSU

Dřep na Bosu míči

HýžděKvadricepsy

BOSU

Stání na jedné noze na Bosu míči

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděBřicho

BOSU

Výpad s vysokým kolenem na Bosu míči

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

BOSU