logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 7 cviků pro lehkou úroveň na břicho se speciální osou při posilování

Zvedání nohou v závěsu pro posílení boků
Zvedání kolen v závěsu s rotací
Zvedání nohou ve visu na křesle kapitána
Hyperextenze s rotací o 45 stupňů
Zvedání nohou s twistem
Visící mrtvý brouk
Zvedání nohou ve visu