Nejlepších 3 cviků pro pokročilé na břicho s velkou činkou při posilování

Push press

RamenaLýtkaHýžděPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Velká činka

Snatch balance s činkou

KvadricepsyRamenaHýžděHamstringyBřichoTricepsy

Velká činka

Split jerk s činkou

KvadricepsyRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřichoTricepsy

Velká činka