logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 5 تمارين القوة على ماكينة خاصة

المشي الهوائي على الجهاز الخارجي
تمرين التزلج الجانبي على الجهاز الخارجي
ضغط الساقين جالساً على الجهاز الخارجي
ضغط الصدر جالساً على الجهاز الخارجي
سحب الظهر العلوي جالساً على الجهاز الخارجي