Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
6 bài tập Cơ thang Tạ ấm tốt nhất
Tất cả mức độ khó
Tất cả mức độ khó
Trung cấp
Nâng cao
Hàng lưng tạ Kettlebell đổi tay
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Tạ ấm
Hàng tạ Kettlebell đổi tay
Vai
Cơ xô
Cơ bụng
Cơ thang
Tạ ấm
Hàng một tay tạ Kettlebell
Vai
Cơ xô
Cơ bụng
Cơ thang
Tạ ấm
Bài tập chèo tạ cân hai tay
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Tạ ấm
Ép Kettlebell Nghiêng
Vai
Cơ bụng
Cơ thang
Tạ ấm
Nhún Vai Dùng Kettlebell
Cơ thang
Tạ ấm
FitAI
