Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
6 bài tập Trung cấp Vai Thanh tạ đặc biệt tốt nhất
Chin-ups (Tay Cầm Song Song Hẹp)
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
Hàng ngược
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
Kéo xà ngược
Cơ xô
Vai
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
Bài tập kéo lưng ngược cầm ngửa
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
Pull-up Ngồi
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
Kéo Xà Rộng
Cơ xô
Vai
Cơ thang
Thanh tạ đặc biệt
FitAI
