6 bài tập Dễ Thanh tạ EZ tốt nhất

Tất cả nhóm cơ

Tất cả nhóm cơ

Cơ tay trước

Cẳng tay

Cơ tay sau

Curl thanh EZ

Cơ tay trước

Thanh tạ EZ

Ép Ngực Tạ EZ Tay Sát

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Bắp Tay Cuộn Đứng Tay Rộng Dùng EZ-Bar

Cơ tay trước

Thanh tạ EZ

Curl Cổ Tay Ngồi Với EZ-Bar

Cẳng tay

Thanh tạ EZ

Curl cổ tay trung lập một tay đứng với thanh EZ

Cẳng tay

Thanh tạ EZ

Curl Cổ Tay Ngược Ngồi Với EZ-Bar

Cẳng tay

Thanh tạ EZ