4 bài tập Dễ Ngực Giãn cơ Con lăn xốp tốt nhất

Lăn mở ngực nằm trên sàn

NgựcVai

Con lăn xốp

Lăn vai trước và ngực nằm trên sàn

NgựcVai

Con lăn xốp

Lăn toàn thân nằm trên sàn

Cơ thangVaiCơ xôNgựcCơ bụng

Con lăn xốp

Lăn cơ ngực nằm trên sàn

Ngực

Con lăn xốp