Найкращі 5 вправ для силових тренувань на найширші м’язи у тренажері Сміта

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Середній

Просунутий

Нахили 'Доброго ранку' зі згинанням колін на тренажері Сміта

НайширшіСідниці

Тренажер Сміта

Станова тяга на тренажері Сміта

НайширшіСідниціКвадрицепси

Тренажер Сміта

Тяга вузьким хватом на тренажері Сміта

ПлечіНайширшіТрапеції

Тренажер Сміта

Тяга в нахилі на тренажері Сміта

ПлечіНайширшіТрапеції

Тренажер Сміта

Тяга в тренажері Сміта однією рукою в нахилі

ПлечіНайширшіТрапеції

Тренажер Сміта