logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 5 вправ для силових тренувань на найширші м’язи з гирею просунутого рівня

Чергове веслування 'вигнанець' з гирею
Чергове веслування з гирею
Веслування однією рукою з гирею
Підйом тазу на одній нозі з гирею і перекиданням
Тяга гирі в нахилі з поворотом тулуба