Найкраща 1 вправа для кардіо на передпліччя на спецтренажері просунутого рівня

Ходьба на еліптичному тренажері

БіцепсПередпліччяПлечіЛиткиСідниціЗадня поверхня стегнаНайширшіГрудиКвадрицепсиТрицепс

Спецтренажер