Найкращі 10 вправ для силових тренувань на груди зі стрічкою легкого рівня

Розведення рук з гумкою вгору

Груди

Стрічка

Віджимання з гумкою

Груди

Стрічка

Жим стоячи з еспандером

Груди

Стрічка

Розведення рук з еспандером на рівні грудей

Груди

Стрічка

Жим еспандера на рівні грудей

Груди

Стрічка

Розведення рук з еспандером

Груди

Стрічка

Жим еспандера однією рукою через тіло

Груди

Стрічка

Черговий жим еспандера на рівні грудей

Груди

Стрічка

Чергове розведення рук з еспандером на рівні грудей

Груди

Стрічка

Черговий жим еспандера стоячи

Груди

Стрічка