Найкращі 2 вправи для силових тренувань на біцепс у тренажері Сміта

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Середній

Експерт

Згинання на біцепс на тренажері Сміта

Біцепс

Тренажер Сміта

Висяче витягування на тренажері Сміта

КвадрицепсиБіцепсПередпліччяПлечіЛиткиСідниціЗадня поверхня стегнаГруди

Тренажер Сміта