Найкращі 3 вправи для розтяжки на прес на вібраційній платформі

Статична стійка на віброплатформі

КвадрицепсиЛиткиСідниціЗадня поверхня стегнаПрес

Вібраційна платформа

Планка на віброплатформі

БіцепсПередпліччяПресТрицепс

Вібраційна платформа

Випад на віброплатформі

КвадрицепсиЛиткиСідниціЗадня поверхня стегнаПрес

Вібраційна платформа