logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 10 ปลายแขนเคเบิลเวทเทรนนิ่ง

เคเบิลเคิร์ลกลับด้าน
เคเบิลพรีชเชอร์เคิร์ลกลับด้าน
เคเบิลเคิร์ลข้อมือกลับด้าน
การโค้งข้อมือด้วยเคเบิล
การงอแขนโดยใช้เคเบิ้ลและบาร์ V
คาร์ลด้วยสายเคเบิ้ลท่ายืนจับกลับด้าน
การม้วนข้อมือยืนด้วยเคเบิล
คัดลอกข้อมือด้วยเคเบิลแบบยืน
คัดลอกข้อมือกลับด้วยเคเบิลแบบยืน
คัดลอกข้อมือหลังด้วยเคเบิลแบบยืน