ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับผู้เชี่ยวชาญหน้าอกสมิธแมชชีนเวทเทรนนิ่ง

คลีนแขวนสมิธ

ต้นขาไบเซปส์ปลายแขนหัวไหล่น่องก้นหลังต้นขาหน้าอก

สมิธแมชชีน