logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 4 ยางยืดยืดเหยียด

ยืดกล้ามเนื้อเพอโรเนียล
ยืดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาสำหรับผู้ที่มีระดับกลาง
ยืดหลังขาและน่องขณะยืนด้วยสายรัด
การยืดหัวไหล่โดยใช้ยางยืดเป็นการอบอุ่น