De bästa 3 medelsvåra övningarna för triceps med skivstång

Skull crusher med skivstång på lutande bänk

Triceps

Skivstång

Press Under

Framsida lårAxlarSäteMagmusklerVaderTriceps

Skivstång

Old School bakre förlängningar

LatsTriceps

Skivstång