logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 7 medelsvåra styrkeövningarna för trapetsen med specialstång

Pull-up med omvänt grepp
Skulderbladsdrag
Omvänd rodd
Chins (smalt parallellt grepp)
Underhandsgrepp omvänd rodd
Breda Chin-Ups
Sittande Chins