logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 7 medelsvåra styrkeövningarna för trapetsen med specialstång

Chins (smalt parallellt grepp)
Omvänd rodd
Pull-up med omvänt grepp
Skulderbladsdrag
Underhandsgrepp omvänd rodd
Sittande Chins
Breda Chin-Ups