De bästa 7 medelsvåra styrkeövningarna för trapetsen med skivstång

Skivstång Överhuvud Axelryckning

Trapets

Skivstång

Stång Liggande Rodd på Ställning

AxlarLatsTrapets

Skivstång

Skivstångsrodd med brett grepp framåtböjd

AxlarLatsTrapets

Skivstång

Skivstångsryck bakom ryggen

Trapets

Skivstång

Stång breda axelryck

Trapets

Skivstång

Stång bakre breda axelryck

Trapets

Skivstång

Pausad skivstångsrodd framåtböjd

LatsAxlarTrapets

Skivstång