De bästa 5 lätta övningarna med medicinboll

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Bröst

Lats

Framsida lår

Axlar

Medicinboll Sit-up (vägg)

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Armhävning med medicinboll

Bröst

Medicinboll

Medicinbollsfångst och överhuvudkast

LatsAxlar

Medicinboll

Crunch med medicinboll

Magmuskler

Medicinboll

Medicinboll rysk twist (benen upp)

Magmuskler

Medicinboll