De bästa 5 lätta övningarna med medicinboll

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Bröst

Lats

Framsida lår

Axlar

Medicinboll rysk twist (benen upp)

Magmuskler

Medicinboll

Crunch med medicinboll

Magmuskler

Medicinboll

Armhävning med medicinboll

Bröst

Medicinboll

Medicinbollsfångst och överhuvudkast

LatsAxlar

Medicinboll

Medicinboll Sit-up (vägg)

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll