De bästa 6 lätta övningarna för sätet med foam roller

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Sidoutfall med rullning

Framsida lårSäte

Foam roller

Rullande ryggsträckare liggande på golvet

SäteLats

Foam roller

Rullande duvsträckning

SäteFramsida lårLatsBaksida lår

Foam roller

Rullande sätesmuskler sittande på golvet

Säte

Foam roller

Rullande sätesvridning liggande på golvet

SäteLats

Foam roller

Rullande hamstring och sätesmuskler sittande på golvet

Baksida lårSäte

Foam roller