De bästa 6 lätta övningarna för underarmarna med kroppsvikt

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Viktplatta nyp

Underarmar

Kroppsvikt

Underarmssträck med fingrarna nedåt

BicepsUnderarmar

Kroppsvikt

Sittande Axelflexor Depressor Retraktor Stretch Böjt Knä

BicepsUnderarmarAxlarBröst

Kroppsvikt

Liggande Dubbelbens Hammare Curl med Handduk

Underarmar

Kroppsvikt

Liggande Enbens Omvänd Bicepscurl med Handduk

Underarmar

Kroppsvikt

Tvåbens Hammare Curl med Handduk (V2)

Underarmar

Kroppsvikt