De bästa 2 konditionsövningarna med hantlar

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Biceps

Vader

Bröst

Säte

Baksida lår

Framsida lår

Axlar

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Medel

Avancerad

Burpee med hantlar

SäteBaksida lårVaderFramsida lårMagmusklerBicepsAxlarBröst

Hantlar

Hantelhopp-squat

SäteBaksida lårVaderFramsida lår

Hantlar