De bästa 2 konditionsövningarna för vaderna med hantlar

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Medel

Avancerad

Burpee med hantlar

SäteBaksida lårVaderFramsida lårMagmusklerBicepsAxlarBröst

Hantlar

Hantelhopp-squat

SäteBaksida lårVaderFramsida lår

Hantlar